當紅供應中

之在我自己看了限量秒殺雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)推薦介紹的介紹，超動心的，不過我在買東西之前，必定會做好功課。

畢竟網購是當今的商業趨勢，能夠找到比較優惠的價格，也算是值得了。

超多鄉民都說限量秒殺雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)推薦介紹是一定要推薦給朋友的啦！

美琪說雖然各大購物平台大多有在販賣，但利用google搜尋會有更進一步得情報，點圖能夠進到介紹的購物網站！

我從搜尋的資料得知，大致上明白到的是2種尺寸滿足不同時刻的需求，家庭必備!

限量秒殺雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)推薦介紹該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！

限量秒殺雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)推薦介紹曾在瘋狂賣客 購物網造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)

非買不可的理由

★二個尺寸一應具全，一次帶回家
★多用途！冰敷熱敷都ＯＫ！
★大口徑設計，讓冰塊也能放進袋中進行冰敷喔！
★獨特蓋口車縫技術，冷熱交替仍保持柔軔不破裂

熱敷冷敷都好用，一次2種尺寸帶回去，超划算的啦！
誰說熱敷帶一定醜醜的！有著可愛外型的熱敷/冷敷2用袋，是您居家必備的好物唷！
一次有S、M二種尺碼，依照自己的需要選擇大小來使用喔！多種可愛花色隨機出貨!

精心設計不漏水，可重複使用更環保！

?獨特蓋口車縫技術，在交替多次冷熱敷之後，依然保持柔軔不破裂。
?特別大口徑的設計，讓冰塊也能夠輕鬆順利放進袋子裡面直接進行冰敷！
? 特別袋口螺旋式的設計，將瓶蓋鎖得緊緊，水滴不會從瓶口漏出來！
?透氣乾爽、冰熱敷皆可、收藏方便、重覆使用。




瘋狂賣客

多種居家用途，絕對讓您愛不釋手

肩頸痠痛紓壓、關節不舒服、腳踝扭傷．．．等，都能夠使用多功能冰溫袋進行冷熱敷喔！
是居家護理、運動保健及外出旅遊野餐時,生鮮食品包持鮮度的好幫手。

●熱敷:冬季保暖、婦女經痛、酒後宿醉。
●冷敷:夏季中暑、消除疲勞。

使用說明

冷敷：請將冰水或冰塊置放入敷袋之中，將敷袋上蓋旋轉緊,再將敷袋平放置患部即可。

熱敷：將70℃以下的溫熱水注入於敷袋中，達3/4水量即可。crazy mike 瘋狂賣客

確定將敷袋上蓋旋轉緊後，再將敷袋平放在患部即可。

?商品規格
crazymike

●?瘋狂賣客評價尺寸：6英寸/9英寸

●?重量：40g/60g

●?容量：250ml/500ml

●?顏色：隨機出貨

保存方式：?

平時請將敷袋至於陰涼處，避免陽光直射。使用完完畢後，請將敷袋放置於通風處?

確定敷袋內部水分風乾後，再旋緊上蓋妥善保存即可。?

注意事項：?

1.如需熱敷，請倒入些許冰水再倒入溫熱水，中和溫度。?

2.熱敷時，請確認蓋口已經旋緊。?

3.對於血液循環不佳，或是感溫遲鈍者，請注意溫度的變化。?

4.本產品顏色會隨使用次數增加而漸淺，但不會影響產品效能。?

5.避免尖銳物體戳刺或重摔，如不慎破裂請勿繼續使用，予以丟棄。?

?

※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。

瘋狂賣客購物網

原產地

中國

限量秒殺雙用途冷/熱敷袋(S+M尺寸)推薦介紹

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商品訊息簡述: 2種尺寸滿足不同時刻的需求，家庭必備!

內容來自YAHOO新聞

膝關節保健 從適度運動做起

人體的骨骼會隨著年齡老化，尤其是活動量大的膝蓋，該如何保養呢？長庚骨科高逢駿醫師提醒，適度運動有助膝關節保健，但應注意不要運動過度，若感到疼痛應立即休息，以免加速磨損！健談圖文整理膝關節保健的簡易運動，每日依個人狀況適量活動，有助維持關節靈活。




膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可以延長膝關節的使用時間！ 
 
1. 游泳
游泳的浮力可以緩減膝蓋壓力，且可以強化肌肉力量，讓關節更有力。

2. 坐姿抬腿
坐在椅子上，膝蓋自然呈現90度彎曲，將單腳舉起伸直，維持緊繃狀態約10秒後放鬆，可重覆10-15次後，換腳施作。

3. 平躺抬腿
雙腳伸直平躺於地，單腳伸直慢慢舉起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下。單腳抬舉10-15下後換腳進行。若想加重訓練，可在腳踝上加掛重物，最多以體重的25%為限，即可強健肌力。

4. 俯臥抬腿
平趴於地，單腳膝蓋彎曲舉起，停留5秒再緩慢放下，可重覆10-15次，再換腳施作。若想加重訓練，亦可在腳踝加掛重量，但最多以體重的15%為限。

5. 側躺抬腿
側躺，單腳朝上，自大腿抬起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下；可重覆10-15次，再換腳訓練。

運動時，以關節不痛為原則，若感到不適應立即停止，並向專業人員諮詢。


專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

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■  退化性關節炎的日常保健

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關鍵保健-從適度運動做起-075718702.html

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